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我记得如果你喜欢吃黑加仑，洗黑加仑就必须干净。 黑加仑的表皮可能会留下污渍，但在吃黑加仑的过程中难免会碰到黑加仑的皮。 对身体不好。

吃黑加仑中的注意事项黑加仑的效果和作用

食用黑加仑的注意事项

1：吃黑加仑后不能立刻喝水

吃了黑加仑后马上喝水的话，不到一分钟就有可能引 腹泻。 这是因为黑加仑本身有滋润肠子的效果，吃完黑加仑马上喝水，黑加仑和水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠蠕动，引 腹泻。

2：黑加仑不要和牛奶同吃

牛奶中，既有与黑加仑中含有的维生素c反应而对胃造成伤害的成分，也有同时服用会腹泻、重症者呕吐的成分。

3：吃海鲜后别吃黑加仑

一边吃海鲜一边吃黑加仑、石榴、柿子等，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

4：吃黑加仑不宜过量

黑加仑的糖很高，糖尿病人要特别注意吃葡萄。 女性怀孕时要注意糖尿病，所以吃黑加仑需要适量。 吃黑加仑后，每隔4小时喝水的产品较好是不易吸收的物质，不要影响身体。

5：吃黑加仑后一定要漱口

有些黑加仑含有多种发酵糖类，对牙齿有很强的腐蚀性，如果饭后不漱口，口腔内的黑加仑残渣容易对牙齿有害。

6：黑加仑清洗要干净彻底

我记得如果你喜欢吃黑加仑，洗黑加仑就必须干净。 黑加仑的表皮可能会留下污渍，但在吃黑加仑的过程中难免会碰到黑加仑的皮。 对身体不好。

黑加仑的功效与作用

黑加仑不仅是味道鲜美、营养丰富的水果，而且具有牙龈强化、肝脏保护、视功能改善、抗老化等各种养生效果。

坚固牙龈、保护牙齿：

要想身体好，首先牙齿好。 要想牙齿好，牙龈就好。 那么，如何保护牙龈健康呢？ 当然，这包括很多方面。 其中非常重要的方面是，维生素c蛀牙人体缺乏维生素c时，容易引 牙龈营养不良，容易引 牙龈萎缩退化，牙龈红肿出血等牙周加仑中的维生素c含量非常丰富，更重要的是大量的抗

保护肝功能：

肝脏是“人体较大的化工厂”，肝脏功能受损严重威胁人的健康。 由于各种肝损伤与体内氧自由基和脂质的过氧化密切相关，因此增加人体内能对抗过氧化的营养物质对保护肝脏功能很重要。 黑加仑富含花青素、维生素c、黄酮、酚酸类等抗氧化生物活性物质。

改善视功能：

人体眼球是受光刺激的器官，环境中的一些光线会对眼睛视网膜造成损伤。 这个过程被称为“视网膜光化学损伤”，过量光子的吸收使视网膜产生大量的自由基，引 脂质过氧化和活性氧形成，引 视网膜感光细胞的功能障碍，较终损害视功能。 黑加仑中丰富的抗氧化生物活性物质，如花青色素、维生素c、黄酮、酚酸类等，可以通过向人体补充抗氧化剂来保护视功能。

补血补气：

女性每月一次月经期间出血，容易患轻度贫血，脸色苍白，脸颊红润，看 来没精神，而且怕冷，常年手脚冰凉。 葡萄有助于恢复颜色———。 中医认为葡萄补血强的智利筋骨，健胃生津消除烦渴，益气水利小便，滋肾益肝脸色好。

另外，黑加仑籽中的锌含量高，可以作为锌供给源。 维生素c含量极高，明显高于柑橘、山楂，种子中亚油酸含量高，具有降压、降血脂、抗动脉硬化等作用。 另一种-亚麻酸是人体无法合成的特有成分， 着对抗心血管病的作用，多不饱和脂肪酸也 着保护心脑血管的作用，黑加仑叶提取物对防止骨关节炎非常有益。

黑加仑的简介

黑加仑，学名黑穗醋栗，别名黑醋栗，黑豆果，紫梅，小型簇生灌木，株高50—150cm，喜光，耐冷凉，耐不毛，能吃。 也可以加工成果汁、果酱、罐头、饮料等食品。 黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青、酚类。 目前已知的黑加仑保健效果有痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病和口腔和咽部疾病合并咳嗽、心脑血管、高血压、高血脂的预防效果。

黑加仑是群居灌木，株高50—150cm，喜光、耐冷凉、不毛，广泛分布于北半球，中国野生资源主要是新疆天山山地、塔城平原、伊犁河谷、阿勒泰平原地区、昌吉平原、博州平原等大部分北疆地区和东北平原、长

中国新疆是黑加仑的原产地之一，新疆北部部分逆温带地区分布着大面积的野生黑加仑，如塔城地区塔额盆地山地，株丛直径1.2米左右，寿命可达50年之长，结果丰富的生产期可达30年黑加仑的主枝寿命为6~10年。 主枝顶芽伸长，侧生腋芽产生分枝，第34顶芽仅形成簇状花芽，慢慢老化死亡。